أصول لعبة الاسكواش تعود إلى منتصف القرن التاسع عشر في إنجلترا، حيث نشأت داخل سجون لندن عندما كان السجناء يضربون كرات صغيرة على الجدران، تطورت هذه اللعبة بشكل تدريجي لتصبح رياضة عالمية ثم أولمبية بعد قرار إدراجها في أولمبياد لوس أنجلوس المقبلة
تعد الاسكواش لعبة تعتمد على استخدام مضرب لضرب كرة مطاطية حيث يرتد الكرة عن الجدار، تُلعب اللعبة بين لاعبين داخل ملعب محاط بأربعة جدران باستخدام كرة صغيرة مجوفة، يتناوب اللاعبون على تسديد الكرة ليجعلوا الخصم غير قادر على تنفيذ عودة صحيحة، على مستوى العالم يوجد حوالي 20 مليون شخص يمارسون الاسكواش بانتظام في أكثر من 185 دولة، ويعتبر الاتحاد العالمي للاسكواش الهيئة الإدارية المعترف بها من قبل اللجنة الأولمبية الدولية
تتمتع رياضة الاسكواش بالعديد من الفوائد الصحية، فهي تقوي القلب بشكل فعال، كما تساعد في حرق الكثير من السعرات الحرارية مما يساهم في تحسين اللياقة البدنية، بالإضافة إلى ذلك، تعتبر وسيلة فعالة للتخلص من التوتر وتعزيز القدرة على التحمل والمرونة، كما تساهم في تقوية عضلات الجسم وتطوير الفكر الاستراتيجي من خلال اتخاذ القرارات السريعة أثناء اللعب، فضلاً عن تنشيط الدورة الدموية والحد من آلام الركبة.
